Το EMS Strength Training είναι μια επέκταση της τεχνολογίας EMS στον τομέα της φυσικής κατάστασης, με τον πυρήνα της να είναι η διέγερση της συστολής των μυών μέσω ηλεκτρικών παλμών, αλλά ο σχεδιασμός επικεντρώνεται περισσότερο στη βελτίωση της μυϊκής δύναμης και της αντοχής. Εδώ είναι μια λεπτομερής ανάλυση:
Οι ηλεκτρικοί παλμοί υψηλής έντασης: σε σύγκριση με τα κανονικά κοστούμια απώλειας βάρους EMS, τα κοστούμια κατάρτισης αντοχής χρησιμοποιούν συνήθως υψηλότερες συχνότητες (20-100 Hz) και ισχυρότερα ρεύματα (κάποιο εξοπλισμό ιατρικής ποιότητας μπορεί να φτάσει τα 400mA) για να προσομοιώσει την εκπαίδευση υψηλής έντασης.
Πολλαπλή περιφερειακή διέγερση: Η διάταξη του ηλεκτροδίου είναι πυκνότερη και μπορεί να καλύψει τις κύριες μυϊκές ομάδες (όπως το στήθος, την πλάτη και τα πόδια), επιτυγχάνοντας προσομοίωση ένωσης κίνησης (όπως καταλήψεις και πιεστήρια πάγκου).
Ευφυής προγραμματισμός: Ορισμένες συσκευές προσφέρουν διαφορετικούς τρόπους εκπαίδευσης (οικοδόμηση μυών, αντοχή, αποκατάσταση) και οι χρήστες μπορούν να προσαρμόσουν τις παραμέτρους ανάλογα με τις ανάγκες τους.
